dot
test member
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot


facebook.com/h2ohydrogarden hydroponics soilless culture
h2ohydrogarden@hotmail.com/chu0880 hydroponics soilless culture
BANSABAI hostel
Department of Agricultural Extension
Kasetsart University h2ohydrogarden hydroponics soilless culture
IG:h2ohydrogarden
Line:h2ohydrogarden


ราชินีของผักทั้งมวลผักเคล (kale)

 ราชินีของผักทั้งมวล เคล (kale) – คะน้าใบหยิก

เคล คะน้าใบหยิก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ผักเคล ต้านโรคมะเร็ง อาหารผู้ป่วย โรคมะเร็ง ผักเคล

หลายคนให้ผักเคลเป็นหนึ่งใน Superfood เพราะเมื่อเทียบกับผักทั่วไป ผักเคลเป็นหนึ่งในผักที่มีคุณค่าอาหารสูงที่สุดในโลกเลยทีเดียว จึงทำให้ผักเคลได้รับการยอมรับจากทั่วโลกนั่นเอง สำหรับคนที่อยากมีหุ่นฟิตเฟิร์ม สุขภาพดีนั้น ผักเคลเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ที่สายสุขภาพไม่ควรพลาดเป็นอย่างแน่นอน

ผักเคลนั้นเริ่มเป็นที่นิยมปลูกมากในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 โดยรัฐบาลของอังกฤษส่งเสริมให้ประชาชนปลูกเพื่อรับประทานเพราะมีคุณค่าทางสารอาหารสูง เพื่อช่วยไม่ให้คนอังกฤษขาดสารอาหารในช่วงสงคราม

ผักเคลเป็นพืชตระกูลเดียวกับผักจำพวก บร็อคเคอรี่ คะน้า และดอกกะหล่ำ คนไทยเริ่มรู้จักกันในชื่อ คะน้าใบหยิก และเมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบประโยชน์ที่มากมายในผักเคล ทำให้ผักเคลเป็นที่รู้จักกันมากขึ้น สาเหตุที่ทำให้ผักเคลเป็นที่รู้จักและนิยมมากขึ้นนั้น เป็นเพราะเคลมีสารต้านเซลล์มะเร็ง เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย นอกจากนั้นผักเคลยังมีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ ช่วยลดคอเลสเตอรอล อุดมไปด้วยโอเมก้า3 ธาตุเหล็ก แคลเซียมสูง โปรตีนสูง รวมทั้งมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงตา ปอด และผิวหนังให้เปล่งปลั่งสดใส 

การรับประทานผักเคลนั้นทำได้หลายวิธี สำหรับคนที่ต้องการทานสด จะแนะนำให้ทานเบบี้เคล ซึ่งมีอายุการปลูกประมาณ 60 วัน เพราะผักเคลมีรสออกขมๆและใบค่อนข้างหนา ถ้าทานตอนอายุ 90 วันใบจะค่อยข้างขมและรับประทานยากกว่าผักสลัดทั่วไป สำหรับการนำมาทำอาหาร สามารถนำผักเคลมา ต้ม ทอด หรือผัดได้ แต่วิธีที่นิยมทำมากที่สุดนั้น คือการนำผักเคลมาปั่นเป็นเครื่องดื่มสมูตตี้ ผสมกับผลไม้ลดเปรี้ยวเช่น แอปเปิ้ลเขียวหรือกีวี่ ทำให้ทานง่ายยิ่งขึ้น 

รู้อย่างนี้แล้ว สายสุขภาพไม่ควรพลาด มาลองทานผักเคลกันนะคะ เพื่อหุ่นที่ฟิต ผิวที่ดูอ่อนเยาว์ และสุขภาพที่แข็งแรง  

เคล คะน้าใบหยิก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ผักเคล ต้านโรคมะเร็ง อาหารผู้ป่วย โรคมะเร็ง ผักเคล

เคล คะน้าใบหยิก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ผักเคล ต้านโรคมะเร็ง อาหารผู้ป่วย โรคมะเร็ง ผักเคล

เคล คะน้าใบหยิก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ผักเคล ต้านโรคมะเร็ง อาหารผู้ป่วย โรคมะเร็ง ผักเคล

เคล คะน้าใบหยิก ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ มะเร็ง ผักเคล ต้านโรคมะเร็ง อาหารผู้ป่วย โรคมะเร็ง ผักเคล

สามารถมาซื้อผักเคลได้ง่ายๆที่ฟาร์มผักH2O Hydro Garden นะคะ หรือสามารถสั่งปลูกได้สำหรับท่านที่ต้องการใช้จำนวนเยอะค่ะ ทักLineมาได้ที่ @h2ohydrogarden **อย่าลืมใส่@ด้านหน้าด้วยนะคะ** หรือโทร 086 500 9698

 



ความรู้เบื้องต้นผักไฮโดร

เกร็ดความรู้... เกี่ยวกับสารละลายธาตุอาหารปุ๋ยเอบี article
เคล็ดลับการปลูกผักไฮโดรน้ำนิ่งที่คนไม่ค่อยรู้
เคยสงสัยไหมว่าผักไฮโดรเติบโตได้อย่างไร เมื่อไม่มีดิน?
ปัญหาเรื่องระบบน้ำที่พบบ่อยในการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์
งานวิจัยเรื่องปุ๋ยไฮโดรโปนิกส์อินทรีย์
การเปรียบเทียบระหว่างการวัดค่าpH ด้วย pH meter เทียบกับ การวัดด้วย drop test
ความรู้เรื่องการปลูกผักด้วยหลอด LED
ความแตกต่างระหว่างการปลูกแบบน้ำนิ่ง กับ การปลูกแบบน้ำวน
เคล็ดลับในการเลือกซื้อปุ๋ยเอบี!!!
จุดแข็งของการปลูกพืชด้วยระบบHydroponics
ก่อนปลูกผักสลัดขายต้องรู้อะไรบ้าง?
ปลูกขึ้นฉ่ายน้ำนิ่ง
ครบเครื่องเรื่องปุ๋ยแบบชาวบ้าน
น้ำหมักชีวภาพสำหรับปลูกผักไฮโดรโปนิกส์
ค่า EC ต่อ ผลผลิตพืช
การปลูกผักไฮโดรน้ำนิ่งแบบง่ายๆเองที่บ้าน
เทคนิคการเพาะเมล็ดในเพอร์ไลท์และเวอร์มิคูไลท์
การใช้กับดักกาวเหนียวในฟาร์มผักไฮโดรของเรา
โรคที่เกิดกับต้นอ่อนหรือกล้าผัก
มาทำความรู้จักผักสลัดของเรากันดีกว่า
ปัจจัยที่มีผลต่ออายุของเมล็ดพันธุ์
การทำงานของรากพืชที่ปลูกในระบบไฮโดรโปนิกส์
อาการขาดธาตุอาหารและลักษณะอาการเป็นพิษ
เชื้อ Pythium…….สาเหตุสำคัญของโรคที่เกิดกับราก
ช่องทางการขายผักสลัด
วิธีการล้างและเก็บผักสลัดให้อยู่ได้นานๆ
วิธีการปลูกผักร็อกเก็ต
แมลงที่พบบ่อยในผักไฮโดรโปนิกส์วิธีการป้องกันและกำจัด
ขั้นตอนการกำจัดแมลงเพื่อลดปัญหาแมลงและศัตรูพืชของผักไฮโดรโปนิกส์
โปรแกรม NutriCal article
โรคใบจุดผักไฮโดร
​เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนคิดจะปลูกผักสลัดขาย
ขั้นตอนการปลูกผักไฮโดร
การปลูกผักกาดขาวแบบไม่ง้อปั๊มทานเองในครอบครัว
ความรู้ทั่วไปของการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ article
สูตรอาหารพืช ปุ๋ยA+B
การปลูกผักบุ้งระบบไฮโดรแบบน้ำนิ่ง
ระบบการปลูกผักโดยไม่ใช่ดินในแบบต่างๆ
ทำความรู้จักผักสลัดไฮโดรโปนิกส์
ประวัติความเป็นมาไฮโดรโปนิกส์
เรื่องปุ๋ยไฮโดรโปนิกส์อินทรีย์
ผักไฮโดรโปนิกส์ ทำให้เกิดมะเร็ง...จริงหรือ
ปัญหาที่พบบ่อยในการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์
ประโยชน์ของผักไฮโดรโปนิกส์
เปรียบเทียบการปลูกด้วยเพอร์ไลท์และฟองน้ำ
โรคพืชต่างๆในระบบไฮโดรโปนิกส์และการป้องกัน
วิธีการปลูกผัก watercress แบบง่ายๆ
การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์เพื่อหารายได้เสริม
การควบคุมโรคผักโดยชีววิธี-ในการปลูกผักไฮโดรฯไร้สาร