H2O Hydro Garden อยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง นอกจากความรู้เรื่องผักไฮโดรแล้ว เรายังรวบรวมบทความที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้ดีๆ ให้ทุกท่านได้อ่านกันค่ะ

เราเลือกกินสลัดเพราะต้องการลดความอ้วน แต่บางครั้งการกินสลัดไม่ได้ทำให้ผอมเสมอไป เรามีวิธีการเลือกกินสลัดบาร์ไม่ให้อ้วนและหุ่นดีได้อย่างไร มาดูกันจร้า

 การเลือกซื้อผักสดตามตลาดมีความเสี่ยงในเรื่องความปลอดภัย จากสารเคมี และยาฆ่าแมลง เราต้องเลือกผักแบบไหนถึงจะปลอดสาร ดูอย่างไรดี..ต้องอ่าน

 เพื่อนๆ รู้ไหมว่า ผลไม้ที่เรานำมากินบางชนิดก็สามารถนำไปปลูกต่อจนเกิดเป็นต้นใหม่ได้ วันนี้เราจะพาไปชมเหล่าผลไม้ที่กินแล้วปลูกใหม่ได้ พร้อมวิธีปลูกในกระถาง สำหรับปลูกในบ้านกันค่ะ…

 ผักและผลไม้ เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การกินผักผลไม้เป็นประจำจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ แต่การจะกินผักให้มีประโยชน์นั้นสิ่งสำคัญ คือผักต้องสด สะอาด พร้อมที่จะนำไปประกอบอาหารให้ตนเองและคนที่เรารักได้กิน